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Resiliencia y Moralidad: Claves para el Éxito Personal

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La capacidad de resistencia es fundamental para el triunfo. Las personas exitosas suelen tener una gran capacidad de trabajo y una resistencia a toda prueba. Miguel Ángel, por ejemplo, trabajaba 20 horas seguidas, y Napoleón aguantaba hasta 30 horas a caballo. Líderes como Stalin, Hitler, Mussolini, Roosevelt, Mao y Bolívar, todos ellos valoraban la resistencia física y mental como un factor clave para el éxito.

Charles Atlas, despreciado en su juventud, se dedicó a mejorar su resistencia Sigue leyendo →

Descubre cómo ser más feliz: Factores clave y estrategias efectivas

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Según estudios científicos, los factores que determinan nuestra felicidad y el porcentaje en que lo hacen son: el valor de referencia (50%), las circunstancias (10%) y la actividad deliberada (40%).
El valor de referencia es el nivel de felicidad estable a lo largo de nuestra vida, que procede de nuestra dotación genética y es incrementado o disminuido puntualmente por las circunstancias.
Circunstancias como estar casados o solteros, ser feos o hermosos, ricos o pobres, jóvenes o ancianos e incluso Sigue leyendo →

Resiliencia: Adaptarse bien a la adversidad

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¿Qué entendemos por resiliencia? La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa “rebotar” de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte.

La investigación ha demostrado que la resiliencia es ordinaria, no extraordinaria

Un ejemplo es la respuesta Sigue leyendo →