Archivo de la etiqueta: resiliencia

Descifrando el Cambio: Cómo Adaptarse y Prosperar en un Mundo en Constante Evolución

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Introducción

Este cuento, aunque sencillo, es profundamente útil e interesante. Nos enseña la importancia de estar preparados para los cambios, que son una constante en la vida. La historia comienza con el reencuentro de un grupo de excompañeros de instituto. Cada uno comparte cómo le ha ido en la vida, y la mayoría relata haber enfrentado cambios significativos que les causaron problemas. Uno de ellos, Michael, explica que un libro le ayudó a cambiar y solucionar sus dificultades. Ante Sigue leyendo →

Resiliencia y Moralidad: Claves para el Éxito Personal

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La capacidad de resistencia es fundamental para el triunfo. Las personas exitosas suelen tener una gran capacidad de trabajo y una resistencia a toda prueba. Miguel Ángel, por ejemplo, trabajaba 20 horas seguidas, y Napoleón aguantaba hasta 30 horas a caballo. Líderes como Stalin, Hitler, Mussolini, Roosevelt, Mao y Bolívar, todos ellos valoraban la resistencia física y mental como un factor clave para el éxito.

Charles Atlas, despreciado en su juventud, se dedicó a mejorar su resistencia Sigue leyendo →

Descubre cómo ser más feliz: Factores clave y estrategias efectivas

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Según estudios científicos, los factores que determinan nuestra felicidad y el porcentaje en que lo hacen son: el valor de referencia (50%), las circunstancias (10%) y la actividad deliberada (40%).
El valor de referencia es el nivel de felicidad estable a lo largo de nuestra vida, que procede de nuestra dotación genética y es incrementado o disminuido puntualmente por las circunstancias.
Circunstancias como estar casados o solteros, ser feos o hermosos, ricos o pobres, jóvenes o ancianos e incluso Sigue leyendo →

Resiliencia: Adaptarse bien a la adversidad

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¿Qué entendemos por resiliencia? La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa “rebotar” de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte.

La investigación ha demostrado que la resiliencia es ordinaria, no extraordinaria

Un ejemplo es la respuesta Sigue leyendo →