Programa de Acondicionamiento Físico
Un programa de acondicionamiento físico es un conjunto sistemático y planificado de actuaciones físico-deportivas, diseñado con objetivos claros para la mejora de la condición física y el desarrollo de capacidades específicas.
Elementos Clave
Los elementos fundamentales de un programa de acondicionamiento son:
- Un método de trabajo definido.
- Unos medios (ejercicios, materiales) adecuados.
- Una selección cuidadosa de los componentes anteriores.