Estilo Crol: El Más Rápido
Posición del cuerpo: Posición ventral, piernas estiradas, cabeza ligeramente hacia adelante. Durante el nado, el cuerpo realiza el rolido.
Acción de piernas:
- Fase ascendente: Punta más alta en la superficie.
- Fase descendente: Punto más profundo.
- Los movimientos son alternativos y controlados.
- El movimiento sale de la cadera: flexión en la fase ascendente, extensión en la fase descendente, igual que las rodillas.
- Pies relajados.
Acción de brazos:
- Movimiento alternativo. Sigue leyendo