Relación entre la Musculación y la Fuerza
Musculación = Fuerza
Muchas veces el objetivo es diferente.
Entrenamiento de fuerza
Propio de aquellos deportes que necesitan de ella
Musculación
Engloba al entrenamiento de fuerza, pero también otros objetivos:
- Disminución de peso graso.
- Definición muscular
- O la mejora de la condición física en general
Relación entre la Musculación y la Fuerza
Tipos de Entrenamiento
Estructural
Desarrollo fisiológico del cliente. Aquello que pueda condicionar su rendimiento Sigue leyendo