Archivo de la etiqueta: Estrés

Motivación, Emociones y Estrés: Conceptos y Teorías Clave

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La Motivación

La motivación es el móvil que incita, mantiene y dirige la acción de un sujeto para lograr determinados objetivos. Presenta las siguientes características:

  • Es propositiva: está dirigida a una meta que el individuo quiere alcanzar.
  • Es fuerte y persistente: se gasta mucha energía para lograr el objetivo.
  • Los motivos están organizados jerárquicamente.
  • Los motivos pueden ser comprensibles o inexplicables, conscientes o inconscientes.
  • Los motivos pueden ser intrínsecos o extrínsecos. Sigue leyendo →

Técnicas Sensoriales: Bienestar Físico y Mental a través de Estímulos

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Las actividades de la vida cotidiana nos generan tensiones en nuestro cuerpo. Estas tensiones se acumulan y, si no se tratan, pueden generar tensiones musculares. Las técnicas sensoriales (aromas, colores, sonidos) buscan aliviar este malestar.

Características de las Técnicas Sensoriales

  • Conciben el cuerpo como una red de relaciones interdependientes entre todas sus partes.
  • Ejercen su acción en la totalidad del organismo.
  • Consideran el organismo como una red mente-cuerpo.
  • El bienestar se refleja Sigue leyendo →

Frustración, Conflicto y Mecanismos de Defensa: Impacto en la Conducta y Bienestar

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Frustración

Es el estado de un organismo motivado cuando se interrumpe su conducta hacia una meta.

¿Qué se necesita para que se produzca la frustración?

  1. Que exista una privación, es decir, que esté presente un impulso para lograr algo que no se tiene.
  2. Que exista un impedimento, algún tipo de interferencia que impida la gratificación a la realización de la acción.

El impedimento puede ser producido por:

  • a. La introducción de barreras físicas entre el organismo y la meta.
  • b. La eliminación de Sigue leyendo →

Efectos del programa MBSR en padres de niños con TEA

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Metodología

Participantes

Grupo Experimental: 20 padres con hijos diagnosticados con Trastorno del Espectro Autista (TEA) de cualquier edad.
Grupo Control: Otros 20 padres en las mismas circunstancias.

La asignación de los sujetos a cada grupo se realizará de manera aleatoria, procurando un número similar de madres y padres para controlar la variable sexo y evitar su interferencia en los resultados. Tras analizar la eficacia de la intervención, se dará acceso a todos los padres de la asociación Sigue leyendo →

Estrés, Autocontrol y Duelo: Conceptos Clave en Psicología

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-Estrés agudo/-Estrés crónico: (la guerra, la prisión)/-Estrés agudo episódico (personas que se marcan metas poco realistas)/ los niveles de cortisol permanecen elevados, lo que puede generar inflamación y un menor número de glóbulos blancos


Autocontrol

El autocontrol es la capacidad de control y de dominio sobre los pensamientos, comportamientos y deseos ante un impulso. Finalidad es conseguir gestionar esos pensamientos, deseos y comportamientos para dar una respuesta adecuada a una situación Sigue leyendo →