Archivo de la etiqueta: educación física

Voleibol y Condición Física: Historia, Reglas y Entrenamiento

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Historia del Voleibol

Origen y Lugar: Siglo XIX, concretamente en 1895, en la ciudad estadounidense de Holyoke.

Llegada a Europa: Siglo XX, en 1914. A España llegó en 1920.

Deporte Olímpico: Se convierte en deporte olímpico oficial en 1964 en Tokio.

Reglas del Voleibol

Jugadores

Número de jugadores por equipo: 12

Sustituciones: 6

Tipos de jugadores y función:

  • Zaguero: Jugadores dedicados a defender los ataques.
  • Colocadores: Su función es colocar el balón en el lugar adecuado.
  • Delantero: Encargados Sigue leyendo →

El Juego y la Educación Física: Un Enfoque Integral

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El Juego en la Educación Física

Importancia del Juego

El juego desempeña un papel fundamental en el desarrollo integral del niño. A través del juego, el niño experimenta, aprende y socializa. En el ámbito de la Educación Física, el juego se convierte en una herramienta pedagógica invaluable por sus múltiples beneficios:

  • Motor de aprendizaje: El niño utiliza lo aprendido para experimentar nuevas situaciones, favoreciendo el proceso de enseñanza-aprendizaje.
  • Potenciador de la creatividad: Sigue leyendo →

Glosario de Términos de Educación Física

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Contracción Muscular y Tipos

Contracción Isotónica

Contracción muscular que causa movimiento en una articulación. El movimiento puede ser concéntrico o excéntrico.

Fibras de Contracción Lenta

Son las fibras musculares diseñadas para la actividad aeróbica.

Sistemas Energéticos

Ácido Láctico

Residuos producidos por la acción muscular que se acumulan.

Sistema Energético del Ácido Láctico

Proporciona energía a los músculos cuando el oxígeno no está disponible inmediatamente. El ácido láctico Sigue leyendo →

Guía de Cultura Física y Biología

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Guía de Cultura Física

CULTURA FÍSICA:

Es la parte de la cultura que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.

Educación Física

Es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo de Sigue leyendo →