La fuerza

Porta (1988), “la capacidad de generar tensión intramuscular”.

El tipo de contracciónF. Isométrica

: existe tensión muscular, pero no hay movimiento ni acortamiento de las fibras al no vencerse la resistencia.

F. Isotónica

: existe movimiento venciéndose la resistencia existente, pudiendo ser Concéntrica (se produce un acortamiento del músculo con aceleración) o Excéntrica (se produce un alargamiento del músculo con desaceleración).

La resistencia superada

.

F. Máxima

: es Sigue leyendo →