Condición Física para la Salud: Resistencia, Flexibilidad, Fuerza y Velocidad

Condición Física Orientada a la Salud

El concepto de condición física ha experimentado una larga evolución que ha desembocado en la aparición de dos corrientes:

Condición física orientada al rendimiento: Se puede definir como la suma ponderada de todas las capacidades físicas importantes para el logro deportivo. Se desarrolla mediante la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad.
Condición física orientada a la salud: Se define como aquella que nos permite desenvolvernos de Sigue leyendo →

Origen y Lugar: Siglo XIX, concretamente en 1895, en la ciudad estadounidense de Holyoke.

Llegada a Europa: Siglo XX, en 1914. A España llegó en 1920.

Deporte Olímpico: Se convierte en deporte olímpico oficial en 1964 en Tokio.

Número de jugadores por equipo: 12

Sustituciones: 6

Tipos de jugadores y función:

Posted on 13 julio, 2024 por apuntes

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Disminuye el riesgo de mortalidad x enfermedades cardiovasculares.

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Previene el desarrrollo de la hipertensión arterial.

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Disminuye los valores de tensión arterial en personas hipertensas.

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Incrementa la utilización de la grasa corporal, mejorando el control del peso.

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Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon.

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Reduce los trigliceridos.

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Mejora la digestión y el transito intestinal.