Percepción
La percepción es un mecanismo individual que realizan los humanos, consiste en recibir, interpretar y comprender las señales del exterior. Este proceso se puede dividir en dos vertientes: la percepción del medio externo, que se refiere a la sensación captada en forma de sonido o imagen, y la percepción interna, que se refiere al modo en el que se interpretará ese estímulo.
Constancia perceptual: tendencia a percibir los objetos como relativamente estables e inalterables a pesar de los cambios en la información sensorial.
Fases de la percepción:
- Detección/exposición: a mayor tamaño, color, movimiento, intensidad, hay mayor capacidad de ser percibido.
- Atención/organización: organizamos los estímulos diferenciando concretamente la figura y el fondo.
- Interpretación: parte final del proceso.
Percepción = interpretación | Sensación = experiencia inmediata
Umbral absoluto: puedes detectar el estímulo al 50% de las veces que se presenta.
Adaptación sensorial: los sentidos se ajustan al nivel global.
Mensaje subliminal: es aquel que pasa por debajo (sub) de los límites normales de la percepción.
Aprendizaje
El aprendizaje es un proceso cognitivo donde se procesa y adquiere el conocimiento y conceptos.
Problemas/déficit que afectan el aprendizaje:
- No dormir
- No comer
- Drogas/alcohol
- Estrés
- Deshidratación
- Depresión/ansiedad
Condicionamiento Clásico
El Condicionamiento Clásico es una técnica enfocada en la modificación de la conducta, a través de la asociación de un agente que estimula con la respuesta deseada.
Estímulo incondicionado — Respuesta incondicionada — Respuesta condicionada — Estímulo Neutro — Estímulo condicionado — Respuesta condicionada
Condicionamiento operante
El Condicionamiento operante es una técnica de aprendizaje que se produce a través de la asociación de refuerzos (recompensas) y castigos con una determinada conducta.
Estímulo — Respuesta — Consecuencia — Reforzador
Memoria
La memoria es una capacidad cognitiva mental que posibilita a un sujeto registrar, conservar y evocar las experiencias (ideas, imágenes, acontecimientos, sentimientos).
Tipos de memoria:
- Corto plazo (memoria de trabajo): almacena información brevemente y trabaja en ella. Repetir una y otra vez para almacenar tiempos breves para recordar.
- Largo plazo (MLP): memoria inactiva, permite almacenar recuerdos por un periodo de tiempo amplio.
- Emocional: respuestas emocionales aprendidas por varios estímulos y sensaciones.
- Explícita: recordamos los momentos con facilidad y los expresamos de buena manera.
- Implícita: con dificultad de recordar, recuerdos vagos.
Trastornos de la memoria:
- Amnesias: incapacidad para recordar eventos durante un período de tiempo. Pueden ser amnesia retrógrada (del pasado), generalmente causada por un trauma o daño cerebral, o amnesia anterógrada (del futuro).
- Deja vú: sensación de haber vivido antes una situación nueva, pero que en realidad nunca ocurrió.
Emociones
Las emociones son reacciones neurofisiológicas desencadenadas por un estímulo interno o externo.
El sentimiento es la autopercepción de una determinada emoción. Es la expresión subjetiva de las emociones.
Tipos de emociones:
- Alegría: emoción agradable, sentimiento de placer, acontecimiento positivo.
- Sorpresa: estímulos novedosos. Interrupción inesperada de una actividad en curso.
- Asco: emoción negativa, de desagrado con respecto a algo o alguien.
- Enojo: Factores internos: recuerdos traumáticos, malos pensamientos, celos enfermizos, todo lo que pasa por nuestra mente. Factores externos: discusiones con otras personas, enfrentar situaciones que salen de nuestro control.
- Tristeza: estado anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con pesimismo.
- Miedo: temor: pasión del ánimo, que hace huir o rehusar aquello que se considera dañoso, peligroso.
Duelo
El duelo es un proceso psicológico al que nos enfrentamos ante la pérdida.
Etapas del duelo:
- Negación
- Ira
- Negociación
- Depresión
- Aceptación
Tipos de duelo:
- Anticipado
- Retardado
- Sin resolver
- Inhibido
- Crónico
- Desautorizado
Adicción
La adicción es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa o alivio a través del uso de una sustancia u otras acciones.
Niveles de consumo:
- Uso: Ocasional, experimental.
- Abuso: Semanal, tomador social.
- Dependencia: Patrón recurrente, dependencia física y psicológica (tú le das sentido).
Áreas afectadas por la adicción:
- Motivación
- Emocional
- Amorosa
- Social
- Ambiental
- Sueño
- Actividad física
Tipos de adicciones:
- Químicas: marihuana, cocaína, tabaco, alcohol.
- Conductuales: ludopatía, teléfono, sexo.
Lagunas mentales: cuando un individuo no recuerda acontecimientos debido al uso de drogas.
Depresión en adultos
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades.
Síntomas de la depresión:
- Cambios en el apetito
- Fatiga o falta de energía
- Sentimientos de culpa
- Pérdida de interés
Celos
Los celos son una emoción que experimenta una persona cuando siente amenazada su relación o vínculo hacia alguien.
Tipos de celos:
- Celos manifiestos: se dan cuando la persona desconfía de su pareja y la interroga.
- Celos ocultos: cuando la persona no le reclama a su pareja pero tiene actitudes negativas.
- Celos patológicos: cuando la convicción y convencimiento en la infidelidad de la pareja es irrefutable.
Resentimiento
El resentimiento es la continuación de un sentimiento negativo que no se ha resuelto en el momento.
Etapas del resentimiento:
- Experiencia de situación negativa
- Interpretación y evaluación de la situación
- Acumulación de emociones negativas
- Mantenimiento de resentimiento
- Impacto en el bienestar emocional