Archivo de la categoría: Psicología y Sociología

Adaptación y Principios del Entrenamiento Deportivo: Claves para Optimizar el Rendimiento

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Adaptación en el Entrenamiento Deportivo

La adaptación se refiere a las modificaciones de los órganos y sistemas del deportista, provocadas por el tipo específico de ejercicio físico practicado. El objetivo es adecuar las capacidades funcionales del organismo a las cargas y al tipo de trabajo realizado en el entrenamiento.

Ley de la Intensidad Óptima del Estímulo (Ley del Umbral)

Existe un umbral de intensidad mínimo, por debajo del cual el estímulo no produce respuesta adaptativa; es decir, Sigue leyendo →

Conceptos Clave en Psicología del Desarrollo y Aprendizaje: Conductismo, Apego, Estilos Educativos y Más

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Conceptos Clave en Psicología del Desarrollo y Aprendizaje

Conductismo

El conductismo centra su interés en el estudio de la conducta manifiesta, en lo que el organismo hace. Se preocupa principalmente por estudiar cómo, a partir de las conductas innatas (reflejos incondicionados), se van formando nuevas conductas por condicionamiento. El aprendizaje, por tanto, es el modo de formar nuevas conductas. Los mecanismos de aprendizaje son comunes a todos los animales; a partir de conductas simples, se Sigue leyendo →

Condicionamiento Clásico y Operante: Conceptos y Diferencias Clave

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Condicionamiento Clásico: Procedimiento y Aspectos Doctrinales

Fases del Condicionamiento Clásico

  1. Fase 1:
    • Estímulo suministrado: Alimento en polvo (estímulo incondicionado).
    • Respuesta emitida: Secreción salival (respuesta incondicionada).
  2. Fase 2:
    • Estímulo suministrado: Luz seguida inmediatamente por el alimento (estímulo neutro).
    • Respuesta emitida: Inicialmente, solo reacción de atención; después, tras varias repeticiones, secreción salival (respuesta condicionada).
  3. Fase 3:

Explorando la Personalidad: Componentes, Estabilidad y Tipologías

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Personalidad: Un Enfoque Integral

La personalidad es un constructo complejo estudiado desde diversas perspectivas en psicología y sociología. A continuación, exploraremos diferentes definiciones, componentes y tipologías de la personalidad.

Definiciones Clave de Personalidad

  • Hans Eysenck: La personalidad es la suma total de los patrones de conducta de un organismo, determinados por la herencia y el ambiente.
  • Gordon Allport: Es la organización dinámica, dentro del individuo, de aquellos sistemas Sigue leyendo →

Psicología del Desarrollo y el Aprendizaje: Teorías y Conceptos Clave

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Conductismo

El conductismo centra su interés en el estudio de la conducta observable, es decir, en las acciones del organismo. Se enfoca en cómo, a partir de las conductas innatas o reflejos incondicionados, se forman nuevas conductas por condicionamiento. Este proceso constituye el aprendizaje, que es la forma en que se adquieren nuevas conductas. Los mecanismos de aprendizaje son comunes a todos los animales. A partir de conductas simples, se construyen conductas más complejas por asociación. Sigue leyendo →

Resolución de Conflictos: Estrategias y Técnicas de Mediación

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Estilos de Afrontamiento en Conflictos

Existen diferentes maneras de abordar los conflictos. Cada estilo tiene sus ventajas y desventajas, y su efectividad dependerá del contexto y las personas involucradas. A continuación, se describen los estilos más comunes:

  • Competitivo (Yo gano – Tú pierdes): Estilo autoritario donde una parte busca imponerse sobre la otra.
  • Evasivo (Evitación): Se ignora o niega el conflicto, sin atender las necesidades propias ni las del otro. Útil en situaciones no urgentes, Sigue leyendo →

Descubre el Poder de las Emociones: Su Impacto en la Vida y el Bienestar

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Las emociones son un componente imprescindible para una vida psíquica sana. Forman parte de la motivación, intervienen en la inteligencia y en la conducta frente a los problemas.

Las Facetas de la Afectividad

La afectividad es la manera en la que influyen las circunstancias de la vida en nuestro interior. Toda experiencia deja una huella en nuestro interior. Se distinguen las siguientes facetas:

  • Faceta fisiológica: Las emociones provocan cambios físicos involuntarios en el organismo, como pulso Sigue leyendo →

Explorando las Escuelas de la Psicología: Wundt, Psicoanálisis, Conductismo, Cognitivismo y Gestalt

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Aspectos del método de la psicología de Wundt:

  • Un tipo de experimentaciones filosóficas.
  • Una auto observación o introspección del sujeto de experimentación.
  • Un análisis de los productos culturales de las mentes humanas.

El psicoanálisis reveló que los traumas del pasado no habían sido olvidados, sino que habían sufrido una represión. La práctica del psicoanálisis también reveló:

  • La estructura de la vida instintiva y afectiva, así como su función dentro del psiquismo.
  • El sentido que tienen Sigue leyendo →

Mejora de la Expresión Escrita: Estrategias y Modelos Educativos

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Intervención Educativa en la Expresión Escrita

Modelo de Flower y Hayes

Este modelo se centra en los procesos cognitivos que intervienen en la composición escrita. Se divide en los siguientes componentes:

  1. El problema retórico: Se refiere al contexto comunicativo en el que se produce el texto. Incluye elementos como el emisor, el receptor, el canal, el código y el mensaje. Es fundamental para entender el propósito y la audiencia del texto.
  2. Proceso de escritura:

Mejora tu Rendimiento: Programa de Entrenamiento Físico Personalizado

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¿Qué es Entrenar?

Entrenar es un conjunto de acciones conscientes y planificadas, dirigidas a mejorar nuestra capacidad motriz. Sin embargo, no siempre una mejora se debe al entrenamiento.

Síndrome General de Adaptación

Tras un esfuerzo y la consecuente fatiga, el nivel del organismo desciende. Pero después de haber realizado el descanso adecuado, ese nivel asciende por encima del que teníamos al principio. A esto le llamamos supercompensación.

Umbral de Estimulación

Para que un estímulo cause Sigue leyendo →