Guía completa de nutrición deportiva para atletas

Nutrición Deportiva

Principios Nutritivos

Los nutrientes se dividen en dos categorías:

  • Energéticos: Proporcionan calorías (grasas, proteínas y carbohidratos).
  • No energéticos: No liberan energía, pero son indispensables para procesos metabólicos y la salud.

Proteínas

Reconstruyen el músculo y son esenciales para la nutrición, crecimiento y reproducción. Su principal componente son los aminoácidos (de origen animal o vegetal).

Cambio Climático y Calentamiento Global: Causas, Efectos y Futuro

1. El Cambio Global y Climático

a) ¿Qué es el IPCC y qué pronóstico realiza para el actual siglo?

El IPCC (Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático) fue creado en 1988 por la ONU. El IPCC pronostica para el actual siglo un incremento medio de las temperaturas entre 1,5°C y 5,8°C.

b) ¿Cuáles son las principales evidencias sobre el cambio climático?

  • Retroceso de los glaciares.
  • Incremento del nivel del mar.
  • Incremento de la temperatura media global.
  • Los fenómenos meteorológicos Sigue leyendo

Recursos Naturales, Riesgos e Impactos Ambientales: Una Visión Integral

Riesgos Naturales

Probabilidad de que la población de una zona sufra un daño o catástrofe como consecuencia de un proceso natural. Según la UNESCO, es la probabilidad de perder vidas humanas, propiedades o capacidades productivas debido a algún tipo de fenómeno natural o provocado por el ser humano. Cuando alguno de estos procesos se manifiesta en un lugar y en un momento determinado, tiene lugar un suceso (produce algunos cambios), o puede ser una catástrofe (ocurre de forma imprevista y Sigue leyendo

El largo camino hacia el evolucionismo: Teorías y conceptos clave

El largo camino hacia el evolucionismo

El cambio evolutivo y la teoría de la evolución

Parten del convencimiento de que los organismos actuales son diferentes a los del pasado y a los del futuro. Pero no siempre se pensó así. Por eso destacaron dos teorías: fijismo y lamarckismo.

Fijismo

Hace unos años las personas estaban convencidas de que todas las especies habían sido creadas tal y como las vemos hoy. Por lo tanto, las especies serían inmutables, denominado fijismo.

La visión antropocéntrica Sigue leyendo

El Cambio Climático y los Desastres Naturales

El Cambio Climático

La contaminación atmosférica y el abuso de fuentes de energía no renovables contribuyen a los cambios que actualmente experimenta el clima terrestre. El cambio climático es la modificación de medidas del clima (precipitaciones, temperatura, etc.) que persisten a largo plazo, durante décadas o siglos. Una de las principales causas es el aumento de las concentraciones de gases de efecto invernadero, que tienden a calentar la superficie de nuestro planeta.

¿Cómo se comporta Sigue leyendo

Trasplante de Órganos y Medicina Regenerativa: Avances y Desafíos

Trasplante de Órganos

Grandes éxitos de la medicina del siglo XX

En 1954 se realizó el primer trasplante de riñón, pero fue el 3 de diciembre de 1967 cuando el profesor Christian Barnard, en Ciudad del Cabo (Sudáfrica), trasplantó el órgano más simbólico: el corazón. El número de demandas de órganos crece de forma más rápida que el de donantes, aunque este también está en aumento.

¿Quién puede ser donante?

El donante suele ser una persona en situación de muerte cerebral o muerte Sigue leyendo

Mitosis y Meiosis: Procesos de División Celular


Mitosis


Procso mdiant l cual s repart eqitativamnt el mat.Cromosómico ntre 2cel.Hijas,cn lo cual s asegura q la inf.Genética s transmita sin variación d unas cél. A otras.Es un proces cntinuo y dinámico,q s divid en 4 fases.->en org.Unicel y algunos pluricel.,mitosis es sist repr.Asexual.->en pluricel,mitosis prmit el crecimnto,desarrollo y regnración d ls tejidos q procedn.

PROFASE

-nucléolo empaketa toda su makinaria d transcripción y la rpart entre dstints cromosomas organizadors dl Sigue leyendo

Nutrición y Vitaminas Esenciales

Nutrición

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

Vitaminas

Tipos de Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

Es un alcohol primario que deriva del caroteno. Afecta la formación y mantenimiento de membranas, de Sigue leyendo

El Petróleo y la Minería en Venezuela: Guía Completa

Petróleo

Definición

Petróleo: Hidrocarburo formado por la combinación de sustancias contentivas de carbono e hidrógeno, provenientes de la descomposición de organismos que vivieron hace millones de años.

Explotación en Venezuela

La explotación petrolera en Venezuela comenzó con la participación de la compañía petrolera de Táchira. En 1922, se inició la explotación a gran escala.

Derivados del Petróleo

  • Gasolina
  • Gasoil
  • Asfalto
  • Diésel
  • Caucho
  • Gas natural
  • Plásticos
  • Lubricantes
  • Disolventes alifáticos
  • Ceras Sigue leyendo

Recursos Naturales: Tipos, Explotación y Conservación

Recursos Naturales

Alimentos y Agua

El consumo mundial de alimentos está directamente relacionado con la población. El problema no es solo el número de habitantes, sino también el nivel de consumo de alimentos y otros recursos naturales, que no es homogéneo. En cuanto a la producción de alimentos, la tecnología ha respondido desde mediados del siglo XX con la llamada “revolución verde”, mediante el uso de técnicas intensivas de ganadería, pesca y agricultura. Estas técnicas han hecho que Sigue leyendo